Você já ouviu falar sobre nutrição? Ela é a ciência que estuda os alimentos e a forma como eles são processados pelo nosso organismo. Mas não se engane, nutrição não é sinônimo de dieta ou regime. Na verdade, ela é uma aliada para uma vida saudável e equilibrada. Acompanhe abaixo mais detalhes sobre o assunto.
Importância da nutrição
A nutrição é tão importante para o nosso corpo que pode contribuir tanto para a prevenção quanto para o tratamento de diversas doenças. Quando praticamos uma alimentação equilibrada, estamos fornecendo os nutrientes necessários para manter o nosso organismo funcionando de forma adequada. Com isso, o corpo consegue combater o excesso de peso, a diabetes, a hipertensão, o colesterol alto, entre outras enfermidades.
